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吴孟超养生秘诀有哪些

今日上海网(dongfangdushi.com)今日上海新闻报道

吴孟超院士,被誉为“中国肝胆外科之父”,不仅在医学领域有着卓越的贡献,也在养生方面有着独到的见解。以下是根据搜索结果整理的吴孟超院士的养生秘诀:

心态平衡

吴孟超养生秘诀有哪些

吴孟超院士强调,心态平衡是保持健康的重要因素。他始终保持积极乐观的态度,无论处于逆境还是顺境都能气定神闲。他认为,只有保持心态平衡,才能预防心脏疾病和其他一些由于情绪压力引起的健康问题。

常动脑、常运动

吴孟超院士认为,人老脑先老。因此,他始终坚持用脑,例如通过做手术来保持大脑的灵活。此外,他还鼓励人们多动脑筋,多动动手脚,以此来锻炼身体和头脑。

饮食规律、清淡

吴孟超院士的饮食非常简单和规律,他喜欢吃鱼、豆腐和青菜,并且不挑食,也不吃补品。他的饮食原则是清淡,他认为过多的油腻食物容易导致肥胖和“三高”,从而影响身体健康。

定期体检

作为一名医生,吴孟超院士深知定期体检的重要性。他认为,定期体检可以及时发现身体的问题,从而采取相应的措施进行预防和治疗。

其他建议

除了上述几点,吴孟超院士还有一些其他的养生建议。例如,他提倡多喝水,认为水是调节身体稳态平衡、促进新陈代谢的主要物质,多喝水对身体非常有益。此外,他还提醒人们要注意饮食的合理性,避免因饮食不当而导致寿命缩短。

总的来说,吴孟超院士的养生秘诀主要包括保持心态平衡、经常动脑和动手、饮食清淡规律、定期体检以及多喝水等。这些秘诀都是他在长期的医疗实践中总结出来的,具有很高的实用价值。

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